Tudtad, hogy boldogság és a pozitív életszemlélet nem véletlen következménye, hanem szokásoké, amiket fel tudsz építeni?
Íme 10 szokás ami meg tudja változtatni a gondolkodásmódodat és azt, hogy mennyire tudod élvezni az életed. Ezek pozitívan tudnak tartani, bármi is történjen:
- Gyakrabban köszönd meg a dolgokat.
A pozitív emberek képzik magukat arra, hogy meglássák a jót, még akkor is, ha az élet nem perfekt.
- Mindig egy jó ponton zárd le a napot.
Nem minden nap jó, de minden napot úgy fejezz be, hogy gondolj 3 apró aznapi sikerre. Lesznek olyan napok, amikor nehéz lesz bármire is gondolni, de ha eléggé megnyugszol, valami eszedbe fog jutni. Valami kedves gesztus, aminek tanúja voltál, valami kedves szó egy idegentől, és ez újra meg tudja adni a fókuszt és még az is lehet, hogy jobban alszol.
- Erősségekre fókuszálj, ne a hibákra.
Mindannyiunk követ el hibákat, de a pozitív emberek arra használják a hibáikat, hogy megerősödjenek. Újra próbálkoznak és kitartanak a céljaik mellett.
- Tanulj sikeres módszereket másoktól.
Ne hasonlítsd magad másokhoz és ne érezd magad rosszul. Tanulmányozd a sikeres módszereiket, akcióikat és kérdezd meg magadtól: mit tudok tőlük tanulni?
Végezz el egy tanfolyamot vagy szemináriumot ami megtanítja a sikeres módszereiket.
- Ne hagyd, hogy a negatív gondolatok lehúzzanak.
A negatív gondolatok mindig felütik a fejüket. De ne hagyd, hogy átvegyék a kormányzást. Ez gyakorlást igényel, de minden nap tudsz egy kicsit fejlődni ebben. Amikor egy negatív gondolat felüti a fejét, akkor kell egy pozitív gondolat minden alkalommal amihez fordulhatsz, ami emlékeztet, hogy te vagy az életed sofőrje.
- Hagyd abba a panaszkodást olyan dolgokról, amiket nem tudsz kontrollálni.
Közlekedési dugó, időjárás, politika stb. – a lista végtelen.
Kontrolláld azokat a dolgokat, amiket tudod, hogy tudsz kontrollálni. Kezeld a közvetlen szituációt – ez néha azt jelenti, hogy adsz magadnak egy kis időt és elmész valahova, hogy feltöltődj és az elméd újraindítsd.
- A megoldásokra fókuszálj, ne a problémákra.
Nézz rá a problémára, de ne ezen időzz. Ismerd meg a tényeket, amiket a problémával kapcsolatban meg kell értened és utána válts fókuszt. Kérdezd meg magadtól: mi az az egy hatékony dolog, amit tenni tudok, hogy kezeljem ezt a problémát?
- Légy nyitott új lehetőségere.
Tervek kútba esnek, ajtók bezárulnak. A pozitív emberek alkalmazkodnak és mennek előre. Emlékezz: amikor egy ajtó bezárul, egy másik kinyílik. Állj készen, hogy a következő lehetőségből előnyt kovácsolj.
- Mindig jó dolgokat várj el.
Edz arra az elmédet, hogy a jó dolgokat keresse a környezetedben.
Mindig találhatsz valami pozitívat, sokszor közvetlenül melletted.
10. Mosolyogj te először.
Ne várd, hogy a pozitív energia másoktól jöjjön. Te vidd oda a pozitivitást. Mert ez egy aktív választás, nem pedig egy reakció. És ez annyira egyszerű lehet, mint rámosolyogni egy idegenre. De ne hagyd, hogy bárki sötét pillantása lerántson.
Az élet nem perfekt. De a szokásaid formálják az elmédet.
És az elméd formál mindent körülötted.
Válassz minden nap egy szokást ebből a listából és kezd el gyakorolni ezen a héten. És nézd meg a változásokat…!
A fenti sorok Jim Matherstől származnak, aki író, vállalkozó és nemzetközi előadó, a milliomosok klubjának elnöke
Jim weboldala: www.jimmathers.com
Ha pedig sikeres módszereket akarsz tanulni vezetőként a 4-es pont szerint, akkor Vezetői Akadémiánkat ajánlom, ami Professzionális Vezetőképzés.
Info itt ›››
Ne feledd: Egy képzett vezető a végén mindig megnyeri a játszmát!
Barátsággal:
Helle Nóra és Eric Helle