Mikor már neked is tele van a hócipőd az egésszel…..
Estére gyakran érzed, úgy, hogy….
- nyúzott vagy.
- próbálsz olvasni, vagy filmet nézni, de rögtön elalszol rajta.
- a gyerekeid és a párod beszélnek hozzád, de fogalmad sincs, hogy mit mondtak.
- gyakran fáj a fejed.
- ideges, illetve ingerlékeny vagy.
Ne keseredj el! Itt van néhány tipp, amivel visszaszerezheted az elveszett energiádat:
- Írd össze az összes olyan dolgot, amik még nincsenek befejezve, amiket még nem csináltál meg teljesen, de már folyamatban vannak. Az azonnal megoldhatóakat, kezd el sorban elvégezni. A többihez írjál határidőt, és tartsd figyelemmel, hogy be is fejeződjenek.
- Írd ki az ajtódra, hogy csak Megoldással lehet zavarni. Aki problémával fordul hozzád, azonnal vissza is mehet és kezdhet gondolkozni a megoldáson.
A Megoldás-t (Munkatársi Javaslat) írásban kell eléd terjesztenie a beosztottaknak.
Tartalmaznia kell a problémát, a körülményeket és a megoldáshoz szükséges összes információt, majd, pedig a megoldást kidolgozva. Neked csak a nagy „Engedélyezve” vagy „Nem engedélyezve” pecsétet kell rányomnod!
- Minden héten foglalj le a naptáradba minimum 1-2 órát, amikor azzal foglalkozol, amit szeretsz. (Hobbi, zene hallgatás, sport, barátok, film nézés stb.) Feltétlenül írd be a naptáradba különben nem lesz rá időd.
- Minden hétre tervezz be 1-2 óra képzést, ahol, olyan eszközöket kapsz, melyek segítik a hatékonyságodat, és energiával töltenek fel.
- Mindig írásban, és részletesen add ki a feladatokat a munkatársaknak és kérd számon az elvégzésüket.
- Érdemes minden napra egy Csatatervet készítened magadnak, melyen részletesen feltünteted, hogy aznap mit kell elintézned és, ahogy készen vagy velük, sorban pipáld ki őket.
- Ugyanezt alkalmazhatod a munkatársaknál is. Együtt beszéljétek át az aznapi munkafeladatokat minden munkatárssal vagy a csoportvezetőiddel. A nap végére látni fogod, hogy mit dolgoztak, mit végeztek el.
Remélem, hogy ez a pár egyszerű tipp segít majd abban, hogy a nap végére ne legyél hullafáradt.
Helyette inkább érezd magad energikussabbnak, hogy élvezhesd azt az időt, melyet a családoddal vagy valamilyen szórakozással töltesz.