A mai rohanó világban, mindenki csak siet, kapkod és
túlhajszolja magát!
Amikor kimerült vagy, szinte jártányi erőd sincs és már nem fog megfelelően az agyad sem! Hiába próbálsz még több kávét inni, egy idő után már az sem segít.
Mit tudsz ilyenkor tenni, hogy visszanyerd elveszett energiádat?
Először is tudni kell azt a nagyon fontos tényt, hogy egy személy nem a kihívásoktól és a sok munkától fárad el.
Egyáltalán nem ez szívja le az energiáját. Egy céltalan és tétlen ember sokkal fáradtabb lesz estére, mint, aki hatékonyan dolgozott egész nap a céljai megvalósítása érdekében.
Hát, akkor mi veszi el az energiát?
Főként a régi sérülések, fájdalmak, a kudarcok és a veszteségek. Ezenkívül persze a céltalanság és lustaság is nagyon fárasztó tud lenni.
És, ami még a kimerültséget okozhatja azok a megoldatlan problémák, amik a döntésre várnak. Addig, amíg a személy nem dönt egy szituációval kapcsolatban, addig az rengeteg energiájába kerül.
Viszont, amint meghozta a döntését, legyen az jó avagy rossz, máris jobban érzi magát és tettre kész, mert most már tud lépni a helyzettel kapcsolatban.
Tehát, amit ajánlunk:
- Elemezd a kialakult szituációt és gyűjts be róla minden részletet, ami a döntéshez szükséges!
- Dönts, amilyen gyorsan csak tudsz! Vagy jól vagy rosszul. Csak arra ügyelj, hogy a jó döntéseid mindig túlsúlyban legyenek a rossz döntéseiddel szemben!
- Ha még nem tudsz dönteni, akkor nem áll a rendelkezésedre elég információ! Gyűjts még annyit, amennyi szükséges!
Dönts mihamarabb! Ne engedd, hogy a döntésképtelenség leszívja az energiádat! Ha erre figyelsz máris több energiád lesz, amit a céljaid megvalósítására tudsz fordítani!
És mit csinálj, amikor igazán kimerült vagy és este még vár egy fontos fogadás, ahol meg kellene jelenned?
Vagy hazaérve, ahhoz sincs erőd, hogy a családoddal foglalkozz?
Menj ki és sétálj egyet! A legjobb, ha olyan helyre tudsz menni, ahol messzire elláthatsz, de ha csak lemész az utcára, vagy egy közeli parkba az is megteszi.
Kezdj el sétálni és nézelődj magad körül! Nézd meg a házakat, épületeket, nézd meg az embereket, a tájat, amit látsz! Nézelődj! Először lehet, hogy még fáradtabbnak fogod magad érezni, ilyenkor folytasd tovább, amíg már azt nem érzed, hogy elmúlt a fáradságod és újra van energiád, hogy folytasd a napot!
Töltsd vissza magad energiával és újult erővel vetheted bele magad a napi problémák rengetegébe!
Ha szeretnél még több hasznos eszközt megismerni, melyek könnyíthetnek a mindennapok nehézségein, akkor gyere el az Alapvető Vezetői Eszközök előadásunkra!
Baráti üdvözlettel:
Nóra, Ági & Eric