• Deutsch
  • English

Vezetőképzés és Coaching

Váljon Profi Vezetővé!

  • Kezdőlap
  • KÜLDETÉSÜNK
  • RÓLUNK
  • Mini képzések
    • STRESSZMENTESÍTŐ VEZETŐI ESZKÖZÖK MINI KÉPZÉS
    • Vezetői kommunikációs mini képzés
    • Személyzetkezelési és motivációs mini képzés
    • A SIKERES DELEGÁLÁS MINI KÉPZÉS
    • A SIKERES MUNKATÁRS FELVÉTEL MINI KÉPZÉS
  • Cégreszabott szolgáltatásaink
    • Díjmentes konzultáció
    • Cégreszabott szolgáltatások
    • SZERVEZÉSI TÁBLA KÉSZÍTÉS
    • Szervezési Tábla Műhely
    • “TUDATOS VEZETŐ” KÉPZÉSI ÉS COACHING PROGRAM
  • Professzionális vezetőképzések
    • PROFESSZIONÁLIS VEZETŐKÉPZÉS I.
    • PROFESSZIONÁLIS VEZETŐKÉPZÉS II.
    • Személyzetkezelési és motivációs tréning
    • VEZETŐI KOMMUNIKÁCIÓS TRÉNING
    • SIKERES MUNKATÁRS-FELVÉTEL
    • VEZETŐI KOMMUNIKÁCIÓS ÚTMUTATÓ KÉPZÉS
    • VEZETŐI FLOW ÉLMÉNY TITKAI ONLINE KÉPZÉS
    • AZ ÉRTÉKESÍTÉS TERMÉSZETI TÖRVÉNYEI KÉPZÉS
    • VEZETŐI OKNYOMOZÓ KÉPZÉS
    • MOTIVÁCIÓ ÉS STABILITÁS KÉPZÉS
    • HATÉKONY KOMMUNIKÁCIÓ TRÉNING
  • MIÉRT VÁLASZD A MI KÉPZÉSEINKET
  • Eredmények
  • Zsebkönyv megrendelés
  • Blog
  • Képzési naptár
  • KAPCSOLAT
  • DÍJMENTES CÉGVEZETŐI TESZT
  • Bejelentkezés
Most itt vagy: Kezdőlap » Blog » Hogyan csökkentheted a stresszt?

Hogyan csökkentheted a stresszt?

Posted on 2016. július 4. Written by Adrienn

Kedves Cégvezető!

Neked, mint cégvezetőnek a vállán nagyon sok teher
nyugszik, ami folyamatos stresszt eredményez….

Teméntelenül sok olyan feladat van, amin rajta van a
figyelmed, hogy az megfelelően elkészüljön. Még ha
ki is osztod a feladatokat, menet közben beleszólsz,
kijavítod, újracsináltatod. Ez rengeteg idődet és
figyelmedet leköti, hogy mindent kézben tarts, mindent
te irányíts
. Ráadásul ez a sokféle terület, amire
figyelmet szentelsz szétszórttá tesz, ami idegeskedéshez,
kapkodáshoz, rossz közérzethez vezethet.

Ha ezt sokáig folytatod, akkor azt veheted észre, hogy
gyakran kijössz a sodrodból, vagy összeomlassz és
depressziós leszel.

Hogyan tudnád csökkenteni a stresszt, hogy az ne
menjen rá az egészségedre?

Tudtad, hogy a lelki nyugalom kulcsa az, hogy képes
vagy embereket, tárgyakat megfelelően irányítani és
képes vagy elfogadni a mások általi irányítást, anélkül,
hogy ez zaklatottságot, idegeskedést váltana ki belőled?

Emellett létfontosságú a nemirányításra való hajlandóság
is egy személynél, különben teljesen felőrli a stressz.

Ez mit jelent pontosan?
Az alábbi példával tudom ezt bemutatni:

Amikor repülőgépen ülsz, Te melyik típusba tartozol?

A.)  Végig izgulód az egész utat. A gép minden rezdülésére
pánikba esel és azonnal ki akarsz szállni, vagy be akarsz
menni a pilótafülkébe.

B.)   Nyugodtan, kényelmesen utazol. Van, hogy elszundítasz.
Nincs rajtad semmi aggódás, félelem. 100%-ban élvezed az utat.

Mi a különbség a két típus között?

Az „A” típusú személy nem képes elviselni, hogy valamit
nem ő irányít. Nem érzi biztonságban magát, ha nem nála
van az irányítás. Nem bízik mások képességeiben.

A „B” típusú személy, tudja, hogy nem kell mindent neki
irányítania. Van, úgy, hogy jobb, ha valamit nem ő irányít.
Megbízik mások képességeiben.

Hogyan tudod ezt a cégedben alkalmazni?

  • Engedd, hogy a munkatársak a saját területükről
    maguk gondoskodjanak
    , hiszen azért vetted fel őket,
    arra a posztra. Adj nekik pontos, részletes munkaköri
    leírásokat. Hagyd, hogy a felmerülő problémákat
    egyedül oldják meg. Engedd őket gondolkodni,
    biztasd őket.
  • Ne javítsd folyton ki a beosztottakat. Ha hibáztak
    vezesd rá őket. Tanítsd, képezd őket, hogy
    még jobbak legyenek.
  • Legyenek középvezetőid, akik az alattuk lévőkért
    felelnek. Neked nem kell minden munkatársat
    személyesen irányítanod. Irányítsák őket a középvezetőid.
  • Kérd ki a beosztottak véleményét a probléma
    megoldásokban, ötletekben!
  • Bízz a munkatársak képességeiben, tudásában és
    hagyd őket dolgozni!

Használd a fentieket és szabadulj fel a stressz alól!
Ráadásként még a munkatársaid is imádni fognak, mert
jobban ki tudod használni a képességeiket, ezáltal jobb
eredményeket fognak elérni és boldogabbak lesznek.

Baráti üdvözlettel:
Helle Nóra és Loksa Ágnes

  • Facebook

Kategória: Blog

Kövess minket a Facebook-on!

Facebook Pagelike Widget

ÖTLETEK

KÉPEZZE MAGÁT, MINT VEZETŐ!
Töltse le díjmentes
e-könyvünket
"MOTIVÁCIÓS TIPPEK VEZETŐKNEK" címmel!
Bónuszként heti idézeteinket is kapni fogja ötletekkel vezetéssel és élethelyzetek kezelésével kapcsolatban.

  •  

  • Olvasói visszajelzések

    "Mindig akkor jön az a mondat, amikor pont arra van szükségem! Köszönöm!"
    Sípos László

    „Hasznos és gyakorlatias ismereteket, idézeteket kapok, amelyek jól működnek a cégvezetés területén.”

    "Azzal kezdem a reggelemet, hogy elolvasom, amit küldtök, hogy inspirálódjak. Van, hogy kétszer is elolvasom!"
    G. Ildikó, ügyvezető és tulajdonos

    "Jó ha jönnek tőletek hírlevelek, mert így folyamatosan kapok impulzusokat, és ez segít fókuszálni! Köszönöm!"
    S.F. ügyvezető

Copyright © 2023 · Focus Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Bejelentkezés