• Deutsch
  • English

Vezetőképzés és Coaching

Váljon Profi Vezetővé!

  • Kezdőlap
  • KÜLDETÉSÜNK
  • RÓLUNK
  • Díjmentes képzések
    • Díjmentes Személyzetkezelési mini képzés
    • Díjmentes Vezetői kommunikációs mini képzés
    • Díjmentes mini képzés a Delegálásról
    • Díjmentes mini képzés az Időgazdálkodásról
  • Cégreszabott szolgáltatásaink
    • Díjmentes konzultáció
    • Cégreszabott szolgáltatások
    • Szervezési Tábla Műhely
  • Professzionális vezetőképzések
    • Stresszmentesítő eszközök szeminárium
    • PROFESSZIONÁLIS VEZETŐKÉPZÉS I.
    • Személyzetkezelési és motivációs tréning
    • PROFESSZIONÁLIS VEZETŐKÉPZÉS II.
    • KONTROLL KÉPZÉS
    • VEZETŐI KOMMUNIKÁCIÓS “JEDI” KÉPZÉS
  • Eredmények
  • Zsebkönyv megrendelés
  • Online tanfolyam
  • Blog
  • Képzési naptár
  • KAPCSOLAT
  • CÉGTESZT
Főoldal Blog Hogyan csökkentheted a stresszt?

Hogyan csökkentheted a stresszt?

Posted on 2016. július 4. Written by Loksa Ágnes

Kedves Cégvezető!

Neked, mint cégvezetőnek a vállán nagyon sok teher
nyugszik, ami folyamatos stresszt eredményez….

Teméntelenül sok olyan feladat van, amin rajta van a
figyelmed, hogy az megfelelően elkészüljön. Még ha
ki is osztod a feladatokat, menet közben beleszólsz,
kijavítod, újracsináltatod. Ez rengeteg idődet és
figyelmedet leköti, hogy mindent kézben tarts, mindent
te irányíts
. Ráadásul ez a sokféle terület, amire
figyelmet szentelsz szétszórttá tesz, ami idegeskedéshez,
kapkodáshoz, rossz közérzethez vezethet.

Ha ezt sokáig folytatod, akkor azt veheted észre, hogy
gyakran kijössz a sodrodból, vagy összeomlassz és
depressziós leszel.

Hogyan tudnád csökkenteni a stresszt, hogy az ne
menjen rá az egészségedre?

Tudtad, hogy a lelki nyugalom kulcsa az, hogy képes
vagy embereket, tárgyakat megfelelően irányítani és
képes vagy elfogadni a mások általi irányítást, anélkül,
hogy ez zaklatottságot, idegeskedést váltana ki belőled?

Emellett létfontosságú a nemirányításra való hajlandóság
is egy személynél, különben teljesen felőrli a stressz.

Ez mit jelent pontosan?
Az alábbi példával tudom ezt bemutatni:

Amikor repülőgépen ülsz, Te melyik típusba tartozol?

A.)  Végig izgulód az egész utat. A gép minden rezdülésére
pánikba esel és azonnal ki akarsz szállni, vagy be akarsz
menni a pilótafülkébe.

B.)   Nyugodtan, kényelmesen utazol. Van, hogy elszundítasz.
Nincs rajtad semmi aggódás, félelem. 100%-ban élvezed az utat.

Mi a különbség a két típus között?

Az „A” típusú személy nem képes elviselni, hogy valamit
nem ő irányít. Nem érzi biztonságban magát, ha nem nála
van az irányítás. Nem bízik mások képességeiben.

A „B” típusú személy, tudja, hogy nem kell mindent neki
irányítania. Van, úgy, hogy jobb, ha valamit nem ő irányít.
Megbízik mások képességeiben.

Hogyan tudod ezt a cégedben alkalmazni?

  • Engedd, hogy a munkatársak a saját területükről
    maguk gondoskodjanak
    , hiszen azért vetted fel őket,
    arra a posztra. Adj nekik pontos, részletes munkaköri
    leírásokat. Hagyd, hogy a felmerülő problémákat
    egyedül oldják meg. Engedd őket gondolkodni,
    biztasd őket.
  • Ne javítsd folyton ki a beosztottakat. Ha hibáztak
    vezesd rá őket. Tanítsd, képezd őket, hogy
    még jobbak legyenek.
  • Legyenek középvezetőid, akik az alattuk lévőkért
    felelnek. Neked nem kell minden munkatársat
    személyesen irányítanod. Irányítsák őket a középvezetőid.
  • Kérd ki a beosztottak véleményét a probléma
    megoldásokban, ötletekben!
  • Bízz a munkatársak képességeiben, tudásában és
    hagyd őket dolgozni!

Használd a fentieket és szabadulj fel a stressz alól!
Ráadásként még a munkatársaid is imádni fognak, mert
jobban ki tudod használni a képességeiket, ezáltal jobb
eredményeket fognak elérni és boldogabbak lesznek.

Baráti üdvözlettel:
Helle Nóra és Loksa Ágnes

  • Facebook

Kategória: Blog

Kövess minket a Facebook-on!

ÖTLETEK

KÉPEZZE MAGÁT, MINT VEZETŐ!
Töltse le díjmentes
e-könyvünket
"RÖVID TIPPEK VEZETŐKNEK" címmel!
Bónuszként heti idézeteinket is kapni fogja ötletekkel vezetéssel és élethelyzetek kezelésével kapcsolatban.
  •  

  • Olvasói visszajelzések

    "Mindig akkor jön az a mondat, amikor pont arra van szükségem! Köszönöm!"
    Sípos László

    „Hasznos és gyakorlatias ismereteket, idézeteket kapok, amelyek jól működnek a cégvezetés területén.”

    "Azzal kezdem a reggelemet, hogy elolvasom, amit küldtök, hogy inspirálódjak. Van, hogy kétszer is elolvasom!"
    G. Ildikó, ügyvezető és tulajdonos

Copyright © 2018 · Focus Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Bejelentkezés